- Pane integrale 50 g
 - Pomodori 100 g
 - Olio evo 5 g (1 cucchiaino)
 - Pinoli 5 g
 - Spremuta di arancia 150 g
 - Fogliolina di basilico 1
 
- Pane integrale 60 g
 - Pomodori 150 g
 - Olio evo 5 g (1 cucchiaino)
 - Spremuta di arancia 150 g
 - Fogliolina di basilico 1
 
- Pane integrale 70 g
 - Pomodori 200 g
 - Olio evo 5 g (1 cucchiaino)
 - Pinoli 15 g
 - Fogliolina di basilico 1
 


      
      
      
      
      
      
      
      
      
      