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Smoothie alle verdure miste
In collaborazione con

Smoothie alle verdure

Bassa
Dichiarazione nutrizionale
242,7Kcal
Energia
11,1g
Proteine
10,7g
Grassi
23,4g
Carboidrati
Ingredienti
  • 10 foglie di cicoria
  • 200g di Kefir da bere Bianco Naturale Sveltesse®
  • 3 pesche bianche (circa 200g)
  • 1 cetriolo (circa 150g)
  • 4 foglie di basilico
  • 1 fetta di avocado ben maturo (circa 30g)
  • 6 cubetti di ghiaccio
Preparazione
  1. Lavare, snocciolare e tagliare le pesche a cubetti;
     
  2. Lavare il cetriolo ed eliminare le estremità; poi tagliarlo in pezzi;
     
  3. Lavare e pulire la cicoria e le foglie di basilico;
     
  4. Frullare insieme la cicoria, il cetriolo, le pesche bianche, le foglie di basilico e la fetta di avocado;
     
  5. Aggiungere al composto ottenuto al punto 4. il Kefir da bere Bianco Naturale Sveltesse®
     
  6. Mescolare il composto e versare in un bicchiere alto.
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