Dichiarazione nutrizionale
(1 persona)
214Kcal
Energia
10,9g
Proteine
23,2g
Carboidrati
8,6g
Grassi
3 porzioni di shawarma wrap
- 300g di petto di pollo
- 1 Kit MezEast Chicken Shawarma
- 200g di pomodori
- 1 cipolla
- 2 cetrioli
- 150g di insalata
- 30g di olio d'oliva
Preparazione
- Condite il pollo con 2 cucchiai di olio e il mix Chicken Shawarma Mix e lascia marinare per 5 minuti;
- Scaldate una padella e fate cuocere la carne a fuoco medio fino a quando le strisce saranno dorate e ben cotte;
- Nel frattempo, tagliate a fettine i pomodori, il cetriolo, la cipolla a piacere e lavate bene la lattuga;
- Scaldate i sei wraps insieme in microonde a 900W per 1 minuto, o singolarmente in una padella antiaderente per 20 secondi;
- Distribuite 1 cucchiaio di Salsa Tahini sulla superfice del Wrap;
- Guarnite con lattuga, pomodoro, cetriolo e la carne cotta;
- Chiudete il wrap, avvolgendolo su sé stesso e servite;
- Preparate a parte una insalatona con i pomodori rimanenti, la cipolla, la lattuga e il cetriolo e conditela con 1 cucchiaio di olio d'oliva e la salsa al melograno di Mezeast.
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